Pular para o conteúdo

Receita de Crepioca Light de Chocolate

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de tapioca
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de adoçante
  • 1 colher de sopa de leite desnatado
  • 1 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparo:

  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela, exceto o fermento em pó.
  2. Após obter uma massa homogênea, adicione o fermento em pó e misture novamente.
  3. Em uma frigideira antiaderente pré-aquecida, despeje a massa e espalhe-a de maneira uniforme.
  4. Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 2 minutos, até que a crepioca esteja firme o suficiente para virar.
  5. Vire a crepioca com cuidado e deixe cozinhar por mais 1 minuto do outro lado.
  6. Retire a crepioca da frigideira e sirva quente.

Principais benefícios de crepioca fitness de chocolate.

A Crepioca Light de Chocolate é uma opção deliciosa e saudável para quem deseja desfrutar de um lanche ou café da manhã saboroso, mas com menos calorias e mais nutrientes. Aqui estão alguns dos benefícios dessa receita:

  1. Baixo teor calórico: A Crepioca Light de Chocolate tende a ser mais baixa em calorias em comparação com outras opções de lanches ou sobremesas, o que a torna uma escolha adequada para quem está de olho na ingestão calórica.
  2. Rica em proteína: A adição de ovo e a utilização de farinha de tapioca, que é naturalmente livre de glúten e rica em proteínas, torna essa crepioca uma opção rica em proteína. A proteína é essencial para o crescimento, reparo muscular e saciedade.
  3. Fibras da tapioca: A tapioca, embora seja isenta de glúten, é uma boa fonte de fibras alimentares que contribuem para a saúde do sistema digestivo.
  4. Cacau em pó: O cacau em pó fornece antioxidantes e pode ajudar a melhorar o humor. Além disso, o cacau é uma fonte de teobromina, um estimulante natural que pode proporcionar uma sensação de alerta.
  5. Alternativa mais saudável: A Crepioca Light de Chocolate pode ser uma alternativa mais saudável a outras opções de sobremesas e lanches ricos em açúcares refinados e gorduras saturadas.
  6. Sensação de indulgência: Embora seja mais saudável, o sabor do chocolate confere uma sensação de indulgência, permitindo que você satisfaça seus desejos por doces de uma forma mais equilibrada.
  7. Controle de peso: Devido à combinação de proteínas e fibras, essa crepioca pode ajudar a manter a saciedade, o que pode ser útil no controle do peso.

Lembre-se de que a moderação é fundamental em qualquer dieta, mesmo quando se trata de versões mais saudáveis de sobremesas. Além disso, os benefícios dessa crepioca podem variar de acordo com os ingredientes específicos utilizados na receita. Certifique-se de escolher ingredientes de alta qualidade e controlar o tamanho das porções para obter o melhor equilíbrio entre sabor e saúde.

Venha conhecer a receita de crepioca de tomate com queijo branco

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *