Receita refrescante de Suco de limão com gengibre e hortelã

O verão está chegando e nada melhor do que uma bebida refrescante para acompanhar os dias quentes, não é mesmo? Por isso, hoje trago para você uma deliciosa receita de suco de limão com gengibre e hortelã, perfeita para hidratar e refrescar o corpo.

Além de ser uma bebida super saborosa, o suco de limão com gengibre e hortelã traz diversos benefícios para a saúde. O limão é conhecido por ser rico em vitamina C e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico e ajudam a prevenir gripes e resfriados. Já o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas, além de acelerar o metabolismo e auxiliar no emagrecimento. E a hortelã, por sua vez, é uma ótima opção para aliviar problemas digestivos e proporcionar sensação de frescor.

Agora que você já conhece os benefícios desses ingredientes, vamos à receita do suco de limão com gengibre e hortelã:

Ingredientes:

• 3 limões;
• 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm);
• 10 folhas de hortelã;
• 1 litro de água;
• Açúcar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

1. Esprema os limões e reserve o suco;
2. Rale o gengibre em um ralador fino;
3. Em uma jarra, adicione a água, o suco de limão, o gengibre ralado e as folhas de hortelã;
4. Misture bem todos os ingredientes;
5. Adicione açúcar ou adoçante a gosto;
6. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora para gelar bem;
7. Sirva em copos com gelo e decore com folhas de hortelã.

Pronto! Agora você tem uma bebida refrescante e cheia de sabor para aproveitar nos dias quentes. Essa receita rende aproximadamente 4 porções e é uma excelente opção para servir em festas e encontros com amigos.

Benefícios do Suco de limão com gengibre e hortelã

Além dos benefícios individuais de cada ingrediente, o suco de limão com gengibre e hortelã possui propriedades que ajudam a:

• Fortalecer o sistema imunológico;
• Estimular a digestão;
• Combater a retenção de líquidos;
• Aliviar dores de cabeça e enxaquecas;
• Refrescar o hálito.

Aproveite essa deliciosa bebida e compartilhe com seus amigos e familiares. Tenho certeza de que todos vão adorar!